炎症商法???
2022年 07月 15日
絶対にーーー!だって…
シミの大敵なんだもんっ
お肌の話しよーーー!
まぁ…年齢も重ねてますので、
ええ美容液もジャブジャブ浴びて~
って、無駄な抵抗と言われようが、
スキンケアに関しては、
アンチ!エイジング!
メイクは年相応を意識しております。
日焼け止めも大切だから。
ベタついたって、よれたって、
ぬーりぬり。何か…白い?浮いてる?
気にしな~い~\(^-^)/
あとはね、でもね、
結局は身体の中からでしょ!
食べたモノが皮膚も作るんだ!
ビタミンやら何やら。
サプリメントはもちろん。
サプリメントトークはまた今度。
1番考えてるのは朝ごは~ん。
カロリーがどーこーじゃなくて。
起きて最初に飲む食べるモノ。
それを気にしてる。
常温のお水と野菜とバナナ。
まず↑を食べる。
そのあとにたんぱく質と主食。
スムージーは飲まないよんっ
急に菓子パン食べるとか!ダメ!
あと朝一歯磨きはマストね。
お口の菌のこともあるし、
これはみんなやってそうだけど…
歯磨きすることで脳に伝達いって、
1日が始まるよ~!ってなるもんね?
朝ごはん食べる大切な準備のひとつ!
これだけで??
炎症予防~肌荒れ知らず~☆
明日の朝からお試しあ~れ~
