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炎症商法???

炎症したくない!
絶対にーーー!だって…
シミの大敵なんだもんっ
お肌の話しよーーー!

まぁ…年齢も重ねてますので、
ええ美容液もジャブジャブ浴びて~
って、無駄な抵抗と言われようが、
スキンケアに関しては、
アンチ!エイジング!
メイクは年相応を意識しております。

日焼け止めも大切だから。
ベタついたって、よれたって、
ぬーりぬり。何か…白い?浮いてる?
気にしな~い~\(^-^)/

あとはね、でもね、
結局は身体の中からでしょ!
食べたモノが皮膚も作るんだ!
ビタミンやら何やら。
サプリメントはもちろん。
サプリメントトークはまた今度。

1番考えてるのは朝ごは~ん。
カロリーがどーこーじゃなくて。
起きて最初に飲む食べるモノ。
それを気にしてる。

常温のお水と野菜とバナナ。
まず↑を食べる。
そのあとにたんぱく質と主食。
スムージーは飲まないよんっ
急に菓子パン食べるとか!ダメ!

あと朝一歯磨きはマストね。
お口の菌のこともあるし、
これはみんなやってそうだけど…
歯磨きすることで脳に伝達いって、
1日が始まるよ~!ってなるもんね?
朝ごはん食べる大切な準備のひとつ!

これだけで??
炎症予防~肌荒れ知らず~☆
明日の朝からお試しあ~れ~

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こじみゅー。




by a9records | 2022-07-15 23:58 | こじみゅー。 | Comments(0)

音楽と関係ある人々の日常。


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